حل تعارض؛ نسخه اختصاصی پناه
بررسی عادت‌های گفت‌وگو، مکث و ترمیم در تعارض.
هر نفر جداگانه پاسخ می‌دهد؛ گزارش مشترک تجربهها را بدون سرزنش کنار هم میگذارد.
دونفره
حدود 6 دقیقه
7 پرسش
اختصاصی پناه
ورود رایگان است. پاسخ‌ها خصوصی‌اند؛ نتیجه بعد از تکمیل هر دو نفر آماده میشود.
در این آزمون چه چیزی دیده میشود؟
ترمیم پس از اختلاف
تنظیم هیجان
احترام
شفافیت گفت‌وگو
درباره این آزمون
حل تعارض فقط آرام شدن در لحظه نیست؛ یعنی دیدن سهم خود، حفظ مرز کلامی، جدا کردن موضوع اصلی از فهرست قدیمی اختلاف‌ها و همراه کردن عذرخواهی با تغییر رفتار.
آزمون حل تعارض پناه کمک می‌کند عادت‌های ترمیم و تنظیم هیجان را در اختلاف‌ها ببینید و گفت‌وگو را از سرزنش به مهارت منتقل کنید.
گزارش دونفره نشان می‌دهد کجاها همسو هستید و کجا یک نفر ترمیم را دشوارتر تجربه می‌کند.
نتیجه آموزشی است و جایگزین زوج‌درمانی در تعارض‌های شدید نیست.
سؤالات متداول
اگر همیشه بحث بالا میگیرد چه؟
این آزمون میتواند نقاط شروع تمرین را نشان دهد؛ در تعارض شدید بهتر است از متخصص کمک بگیرید.
دونفره است؟
بله. نتیجه پس از مشارکت هر دو نفر معنادارتر میشود.
آیا هر دو نفر باید پاسخ بدهند؟
بله. در آزمون دونفره نتیجه مشترک بعد از تکمیل هر دو نفر آماده میشود. پاسخهای خام خصوصی می‌مانند.
اگر شریک دیرتر پاسخ داد چه؟
پاسخ شما ذخیره میشود. میتوانید بعداً از تاریخچه آزمونها وضعیت را ببینید یا دوباره دعوت بفرستید.
پاسخهای من لو میرود؟
خیر. پاسخ خام نمایش داده نمیشود؛ گزارش تجربهها را بهصورت غیرقضاوتی کنار هم میگذارد.