رضایت از زندگی (مقیاس رضایت از زندگی)
پنج گزاره کوتاه برای سنجش ارزیابی کلی شما از زندگی؛ ابزار عمومی و غیرتشخیصی.
پاسخ‌ها خصوصی‌اند و نتیجه برای خودآگاهی و گفت‌وگوی مفید طراحی شده است.
تک‌نفره
حدود 2 دقیقه
5 پرسش
دامنه عمومی
ورود رایگان است. پاسخ‌ها خصوصی‌اند؛ نتیجه جایگزین مشاوره نیست.
در این آزمون چه چیزی دیده می‌شود؟
رضایت از زندگی
درباره این آزمون
آزمون رضایت از زندگی بر پایه مقیاس شناخته‌شده داینر طراحی شده و ارزیابی کلی شما از زندگی را میسنجد؛ نه افسردگی یا اضطراب را. این ابزار کوتاه و عمومی برای خودشناسی بهزیستی شناختی مناسب است.
رضایت از زندگی معمولاً به این معناست که شرایط فعلی‌تان تا چه اندازه با تصویر ایده‌آل و ارزش‌هایتان هم‌خوان است. با چند گزاره ساده می‌توانید ببینید ارزیابی‌تان از زندگی در چه بازه‌ای قرار می‌گیرد و چه موضوعی برای تأمل بیشتر مهم‌تر است.
در پناه نتیجه به‌صورت گرافیکی و غیرتشخیصی نمایش داده می‌شود تا بتوانید درباره رضایت از زندگی، اولویت‌ها و تغییرات کوچک مفید گفت‌وگو کنید.
این آزمون ابزار غربالگری بالینی نیست و جایگزین ارزیابی تخصصی سلامت روان نمی‌شود.
سؤالات متداول
آیا برای استفاده نیاز به مجوز است؟
طبق اعلام نویسندگان، با ذکر منبع میتوان از این مقیاس استفاده کرد.
امتیاز پایین یعنی افسردگی؟
خیر. این مقیاس فقط رضایت شناختی از زندگی را میسنجد و ابزار تشخیصی نیست.
این آزمون فردی است؟
بله. پاسخ فقط مال شماست و نتیجه بلافاصله بعد از ثبت آماده می‌شود.
نتیجه حکم قطعی است؟
خیر. نتیجه برای خودآگاهی و گفتوگوست، نه تشخیص یا برچسب ثابت.
منابع
- داینر، ای.، اِمِنز، آر. ای.، لارسن، آر. جی. و گریفین، اس. (۱۹۸۵). مقیاس رضایت از زندگی. مجله سنجش شخصیت، ۴۹، ۷۱ تا ۷۵.